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Jours et heures d'entraînement

Sortie Mensuelle Running

Un dimanche par mois, nous vous proposons un entrainement extérieur au Croisic. Départ 9h30 de la salle des sports (à 30 mn maximum du Croisic en voiture), entraînement d'une heure et retour à la salle des sports vers 11h30.

 

Dimanche: 15 janvier : Pen Bron... et ses dunes !

 

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Sortie Marche Nordique

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Samedi 28 Janvier 2012 à 10H00


RDV Départ parcours de santé Escoublac.

Covoiturage au départ du Croisic à 09h30.

Pour tout renseignement complémentaire, veuillez appeler Aline au 06 11 56 10 08

 


Les horaires du mardi pour le mois de janvier : 16h-17h30

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Samedi 21 janvier 2012 6 21 /01 /Jan /2012 18:05

photo newyorkAu marathon de New-York, les plus de 40 ans représentent désormais la moitié des participants. Avec des performances qui n’ont cessé de s’améliorer au cours des vingt dernières années. Publiés dans la revue AGE, ces travaux sur des athlètes seniors menés par une équipe de l’Inserm à l’Université de Bourgogne visent notamment à mieux comprendre la plasticité de la fonction motrice au cours du vieillissement et la place de l’exercice physique dans le "bien vieillir".

En savoir plus

Source

Lepers et coll. Do older athletes reach limits in their performance during marathon running?
Age (Journal of the American aging association) 2011 May 27

Par Running Club le Croisic - Publié dans : Courses hors stade - Communauté : Triathlon, Trail, Marathon, Ultra : ENDURANCE SPIRIT
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Vendredi 13 janvier 2012 5 13 /01 /Jan /2012 18:42

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Par Running Club le Croisic - Publié dans : Marche nordique - Communauté : Trail - Course à pied
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Samedi 31 décembre 2011 6 31 /12 /Déc /2011 09:56

9782715231894.jpgChaque week-end, mais aussi chaque jour, des millions de gens courent à travers le monde.
Sur la cendrée ou sur le bitume, dans les parcs ou à travers bois, en petite foulée ou à grandes enjambées. Naguère sport d'élite, pratiqué dès l'Antiquité, la course à pied est depuis la fin du XXe siècle un loisir de masse, dont les bénéfices pour la santé et l'équilibre personnel sont sans cesse vantés. Réinventé il y a un siècle, le marathon constitue un rite voire un mythe moderne, un symbole universel de ténacité et de dépassement de soi.
Mais pourquoi court-on ? Est-ce un jeu, un sport, une fuite, une quête ? Et qui sont les héros de la course? Ou encore, de quoi courir est-il la métaphore ? D'Homère à Jean Baudrillard, de Rousseau à Jean Echenoz, et de Lewis Carroll à Haruki Murakami, nombreux sont les poètes, romanciers, anthropologues et sociologues qui se sont lancés sur la piste.

 

Résumé du livre "le gout de courir" Antoine de Gaudemar

Par Running Club le Croisic - Publié dans : Actualités - Communauté : Trail - Course à pied
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Dimanche 25 décembre 2011 7 25 /12 /Déc /2011 11:03

111224160716372_45_000_apx_470_.jpg La corrida de noël du Pouliguen, organisée par le Triathlon Côte d'Amour avec le soutien de l'Office Municipal des Sports s'est déroulée ce samedi 24 décembre 2011. Cette année la distance était de 8.600km. Le parcours était moins zig-zag mais tout aussi agréable.

Cette course mèle à la fois le sérieux d'une vraie compétition sportive et une convivialité presque magique.

Le traditionnel vin chaud nous attendait à l'arrivée !

Le sénior Guillaume Eddy, sociétaire de l'A3 Tours/Tc Joué termine 1er en 27'26" devant le nantais Christian Berthome. Le local, David Bernier confirme sa bonne forme en se classant 5em.

Chez les féminines Mélanie Vaillant habituée des podiums s'impose en 32'59" devant Séverine Brohan.

Le Running Club Croisicais était représenté par Frédéric Malcavat, Hugues Poignan et Thierry Blanchet. Frédéric a fini en 36:31, Hugues en 38:16 et Thierry en 39:49.

 

Les résultats de la corrida de noël du Pouliguen 2011

Par Running Club le Croisic - Publié dans : Courses hors stade - Communauté : Trail - Course à pied
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Mardi 29 novembre 2011 2 29 /11 /Nov /2011 20:52

Roc St AndréLe 26 novembre 2011, les 22 e Foulées et 10 e randonnée pédestre roxédoises ont servi à financer la recherche sur la myopathie. La myopathie de Duchenne (DMD) est la plus grave des manifestations en rapport avec un déficit de la dystrophine qui permet aux muscles de résister à l'effort : sans elle, les fibres musculaires dégénèrent.

224 sportifs ont franchi la ligne d'arrivée de cette manifestation sportive qui s'est déroulée avec un temps clément.

Comme en 2010, le sénior, Sébastien Lubert de l'ESEM Ploermel a terminé premier en 00:40:19.00.

Le Running Club Croisicais était représenté par Stéphane Legars, Jean-Luc Audonnet, Thierry Blanchet et Frédéric Malcavat. Frédéric a fini en 51:32 et Thierry en 54:20 (erreur dans les résultats organisateur !)

Les résultats foulées Roc Saint André 2011 ICI

Le Roc Loisir proposait aussi un parcours randonnée. Aline, Eric, Viviane, Lily, Nicole et Nathalie participaient à cette sortie.

Par Running Club le Croisic - Publié dans : Courses hors stade - Communauté : Trail - Course à pied
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Images Aléatoires

  • Dernier km pour Jean luc
  • Départ des 8 km hommes
  • Nathalie
  • La pause
  • Frédéric
  • Estelle et Loïc

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