Un dimanche par mois, nous vous proposons un entrainement extérieur au Croisic. Départ 9h30 de la salle des sports (à 30 mn maximum du Croisic en voiture), entraînement d'une heure et retour à la salle des sports vers 11h30.
Dimanche: 12 février : les marais salants.
Le relai Ekiden est une épreuve de
course à pied très récente avec une première apparition en championnat en 1992. Cette épreuve d'origine japonaise consiste à la succession de relais pour six compétiteurs. La distance globale est
l'équivalent du marathon (42,195 Km). Les coureurs ont des distances imposées à parcourir dans l'ordre suivant : 5,10,5,10,5,7.195 km. Les athlètes se transmettent une bande de tissu appelé
tasuki. Un des plus célèbres ekiden a lieu les 2 et 3 janvier, juste après Shogatsu (fêtes du nouvel an japonais), et consiste en un aller et retour entre Tokyo et Hakone, au pied du mont Fuji.
Il y a 5 relais par jour, d'environ 20 km chacun. Les coureurs sont des étudiants des universités japonaises.
Organisée par l'Estuaire Atlantic Club la 6e édition de l'EKIDEN FIDUCIAL s'est déroulé le 11 septembre 2011 avec un départ à 09h30 à la soucoupe.
Pendant que les coureurs s'échauffaient à l'intérieur de la soucoupe. Les athètes du relais 1 évoluaient sous une pluie battante. Le soleil s'est dévoilé au fur et à mesure de la compétition.
En 2h20'56" l'AC LA CHAPELLE SUR ERDRE l'emporte avec 5'38" devant l'ESCO44 Saint Nazaire.
La première équipe féminine du Côte de Jade Athlétic Club termine en 3h01'17"".
L'équipe du CJAC vétéran (les vieilles pattes !!!) termine sur la première place du podium de sa catégorie en 2h32'25""
113 équipes ont été classées.
L'équipe 1 du R2C était composée de :
Relai 1 : Frédéric Malcavat 21’ 40’’(13.85 km/h)
Relai 2: Fabienne Soulard 49’ 59’’(12.00 km/h)
Relai 3 : Alexandre Blanchet 22’ 46’’(13.18 km/h)
Relai 4 : Stéphane Legars 41’ 04’’(14.61 km/h)
Relai 5 : Gaëlle Bodin 25’ 47’’(11.64 Km/h)
Relai 6 : Stéphane Moreau 31’ 56’’(13.52 km/h)
Le R2C 1 est classé 48e en 3h13'09 (13.11 km/h)
L'équipe 2 du R2C était composée de :
Relai 1 :Sandrine Maulme 26’ 56’’(11.14 km/h)
Relai 2: David Berteau 46’ 59’’(12.77 km/h)
Relai 3 : Betty Blanchet 26’ 11’’(11.46 km/h)
Relai 4 : Jean-Luc Audonnet 47’ 32’’(12.62 km/h)
Relai 5 : Geneviève Yazid 25’ 57’’(11.56 km/h)
Relai 6 : Thierry Blanchet 34’ 40’’(12.45 km/h)
Le R2C 2 est classé 78e en 3h28'12" (12.16 km/h)
Pour Alexandre et David, c'était leur première course en compétition.
Résultats ekiden fiducial 2011 sur le site de l'EAC
Sont qualifiés les clubs (licences compétitions) qui auront réussi les performances suivantes :
2h30 (total des 6 athlètes d’un même club) pour l’ekiden masculin
3h15 (total des 6 athlètes d’un même club) pour l’ekiden féminin
2h50 (total des 6 athlètes d’un même club) pour l’ekiden vétéran masculin
Photos dans l'album.
En cette fin d 'été notre premier rendez-vous de saison est à Bréca. Douze personnes ont répondu à l'appel, les
retrouvailles après un mois d'arrêt sont animées, les nouvelles vont bon train....Thierry a bien du mal à rassembler tout ce petit monde pour la séance d'échauffement, encore émaillée
de bavardages qui finissent par se tarir quand le gainage des abdos commence.
La mise en forme terminée, la randonnée peut commencer. Aline notre guide est en tête, les autres cheminent tantôt par petits groupes, tantôt en file indienne qui s'effiloche au rythme des pas de
chacun et des bavardages. Ce matin les nuages et le soleil se livrent une bataille pour conquérir le ciel. Les marcheurs les plus optimistes ont pris leurs lunettes de soleil dont l'utilité ne
s'est fait sentir qu'en fin de parcours .
En chemin, nous croisons un chasseur, fusil à l'épaule et chien assis à ses pieds, le museau au vent
filant sur le canal, sans bruit, dans une barque propulsée par un perchiste. Cet étrange tableau a surgi du silence. Dommage que nous n'ayons pas eu d'appareil photo pour immortaliser cet
instant. Chasseur et marcheurs échangent de brèves salutations.
Thierry essaie d'impulser à notre petite troupe qui a encore l'esprit en vacances un rythme en proposant des moments de marche accélérée et des temps de récupération, mais le terrain n'est guère
propice à l'exercice car il nous faut parfois slalomer pour éviter de s'enfoncer dans les traces de sabots que les vaches ont imprimées à cette terre meuble. Mais nous sommes équipés pour
la neige comme nous le font remarquer des promeneurs rencontrés en route... alors pas de problèmes pour slalomer avec nos bâtons !!!
La randonnée se termine par des étirements qui sont les bienvenus pour dérouiller nos muscles habitués au farniente de l'été. Après ce moment récréatif, chacun rejoint ses pénates, emportant avec
lui les senteurs de la Brière et la douceur de ce moment si particulier de cet entre-deux saisons que caractérise ce passage de fin d'été à pas tout à fait l’automne.
Viviane
Les rendez-vous sport, santé, bien être se tiendront cette année dans toute la France le week-end du 10 et 11 septembre 2011.
Le comité départemental olympique et sportif de Loire Atlantique coordonne cette grande fête du sport avec la direction départementale de la cohésion sociale.
Organisé avec les villes, les clubs, cet évènement ouvert à tous a pour objectif d'inciter la population française à davantage pratiquer une activité physique de manière régulière et encadrée.
Le Croisic est partenaire de cette manifestation qui est une occasion unique de se rassembler et de découvrir le sport qui vous va bien (golf, football, boule lyonnaise, gym volontaire pour adultes, gym pour enfants, tir à l'arc, karaté, tennis, course à pied, marche nordique).
Le Running Club Croisicais vous initiera à la course à pied et marche nordique de 14h00 à 17h30 le samedi 10 septembre 2011. Notre stand sera situé à l'extérieur de la salle des sports.
Il y le trail de 32km appelé "Les gendarmes et les
voleurs de temps" en Limousin. L'ESCO 44 a elle son mini-trail "La ronde des Douaniers".
La 19e édition s'est courue dimanche en matinée sur environ 9 km, comme l'année dernière, de la sous-préfecture de Saint-Nazaire à la plage de la Courance, à Saint-Marc. L'épreuve légèrement modifiée dans son parcours a connu à nouveau un franc succés. 250 Athlètes étaient au départ.
Le parcours serpente entre plages et falaises et offre au regard de magnifiques surplombs qui dévoilent au détour du sentier les pêcheries confinées au pied de la falaise.
L'épreuve peut être qualifiée de technique avec une succession de difficultés comme plage, escaliers et côtes.
L'espoir, Alan Bourrieau, sociétaire de l'ESCO 44 s'est imposé avec un chrono de 33'20". Il devance aisément les sociétaires du SA MERIGNAC (Vincent Lenoble et Lionel Lamy). Chez les féminines Rosine Guibouin du CDJAC termine première en 41'31". Mélanie Le Goff CDJAC et Nathalie Paboeuf EAC se classent à la deuxième et troisième place.
4 licenciès du R2C participaient à cette belle épreuve de course nature.
| 85 | LEGARS | Stéphane | V2 | M | 43'56'' |
| 140 | AUDONNET | Jean-Luc | V1 | M | 48'01'' |
| 150 | BLANCHET | Thierry | V1 | M | 49'57'' |
| 222 | BLANCHET | Betty | V1 | F | 1h00'17'' |
Statistiques :
238 classés dont 39 femmes
Temps moyen : 47'48"
115 non licenciés :48.31%
| Catégorie | nb | % |
|
CA
|
1 | 0,42% |
| ES | 7 | 2,94% |
| JU | 5 | 2,10% |
| SE | 95 | 39,92% |
| V1 | 71 | 29,83% |
| V2 | 49 | 20,59% |
| V3 | 10 | 4,20% |
| 238 | 100,00% | |
| Vétéran | 54,62% |
Les trois clubs les plus représentés :
| Club | nb |
| Saint Nazaire Olympique Sa | 21 |
| Estuaire Athletic Club | 15 |
| Cote De Jade Athletic Club | 11 |
Comme le marathon, la course à étapes fait partie des épreuves ou, excepté pour les meilleurs, le classement final importe peu car passer la ligne d'arrivée est déjà une victoire en soi !
Les cinq croisicais engagés.
14 Juillet Prologue
En cette belle fin de journée, un prologue de 2 km dans les rues de St Gildas de Rhuys et sur les chemins alentours nous est proposé comme mise en bouche. Cinq croisicais parmi les 87 partants, Thierry, Stéphane M., Jean-Luc, Stéphane L. et Frédéric.
Premières foulées, premiers chronos, premières impressions...les premiers se battent déjà pour quelques secondes : le 2ème Tour de Rhuys est lancé !
Repos !!!
15 Juillet 1ère Etape
Changement de décors pour cette première étape en ligne longue de 12 km 100 dans la petite ville Du Tour du Parc.
Le départ est donné à 20 heures dans la fraicheur et la grisaille.
Un parcours agréable, plat, en ville et en bord de mer. Nous sommes accompagnés par une des spécialités locales : le crachin breton !!!
Départ de la première étape.
Une étape que le R2C court groupé: un trio tout d'abord, Frédéric 37e, Stéphane M. 38e et Stéphane L. 39e, puis un duo : Jean-Luc 59e et Thierry 61e.
16 Juillet 2ème étape 10 h.
St Armel : 12 km 700. La grisaille et la fraicheur nous cueillent au saut du lit (du matelas...on campe !) pour cette deuxième étape matinale.
La musique du site du départ et l'enthousiasme du speaker nous réchauffent un peu !
Un parcours plat de deux boucles dans la campagne et à travers les marais de St Armel nous attend.
Frédéric et Stéphane M. dans les marais.
Alors que devant après deux courses le podium du général se dessine, derrière chacun bataille pour grapiller quelques places.
Premier du R2C à franchir la ligne d'arrivée : Frédéric.
3ème étape 20 h
Une 3ème étape de 11 km 100 à travers le superbe site du Château de Suscinio.
L'échauffement d'avant course nous indique combien l'étape à venir s'annonce difficile.Courbatures et premiers bobos apparaissent, de plus la pluie froide n'arrange rien.
Le peloton s'étire très vite sous l'impulsion des premiers dans la longue ligne droite après le château. Puis suit un sous-bois particulièrement boueux qui nous mène à la plage pour quelques hectomètres de sable. On retrouve le "Dur" avec plaisir jusqu'au château pour entamé un deuxième tour sous la pluie !
Les premiers terminent en 43 mn.
Au R2C Stéphane L. devance les quatre autres croisicais. A l'arrivée les concurrents(es) aux traits crispés par la fatigue et le froid franchissent la ligne blanche libératrice avec soulagement après les 24 km de course depuis ce matin.
Cela mérite bien un peu de repos ...après une petite bière !!!
17 Juillet 4ème étape
Plage de Penvins: 4ème et dernière étape. 12 km ...et quelques grains de sable sur la plage ou les dunes (on a le choix !) l'important est de faire l'aller et retour qui compose cette ultime étape.
Dernière étape : le parcours !
L'aller s'effectue vent de face ...et quel vent ! Le pâle soleil à bien du mal à nous réchauffer.
Le peloton s'éparpille très vite, le sable ne pardonne aucune faiblesse. A chacun son style, on avance comme on peut, on courbe l'échine, chaque pas nous rapproche de la ligne d'arrivée !
A ce petit jeu Frédéric termine premier du R2C.
Nous étions cinq du R2C au départ nous sommes cinq à l'arrivée, heureux d'en avoir terminé comme les 80 autres rescapés (nous étions 87 au départ).
N'oublions pas de saluer le vainqueur qui a survolé l'épreuve : Yoann Le Boulanger (ancien coureur cycliste professionnel de Cofidis et de La Française des Jeux entre autre) ...belle reconversion !
Chez les croisicais Frédéric termine 1er du R2C et 39e au classement général.
En résumé, une course originale, conviviale ou règne une très bonne ambiance et qui ne demande qu'à grandir.
SL
A voir les photos dans l'album.