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La course des jonchères

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Publié par Running Club le Croisic

Depuis quelques mois, je n’ai pu courir comme je le pratiquais régulièrement et ma balance s’en est rendue compte ! La reprise est difficile notamment pour le dos et j’ai pensé du coup à reprendre le sport de manière moins traumatisante avec la marche nordique.

Certaines mauvaises langues diront que c’est un sport pour ceux qui ne peuvent plus courir ! Mais je ne l’ai pas vu comme cela, plutôt comme un bon moyen de retrouver la forme et de prendre du plaisir lors d’une sortie avec le R2C le samedi matin. J’ai donc rejoint à Pen Bron la section marche nordique pour une sortie en bord de mer. Après quelques échauffements préconisés par Thierry, nous partons pour 7,5 km sur la plage et les chemins de La Turballe.

La séance s’est également terminée par des étirements et des jeux afin de récupérer musculairement de manière ludique. Le beau temps était bien présent en cette matinée de février avec un 13°C à l’ombre ! Bref, tous les ingrédients étaient présents pour apprécier la sortie dont j’avais entendu parlé par nos amis marcheurs pour sa super ambiance. Je la confirme avec son petit break apéro en fin de séance car après l’effort, le réconfort ! Et côté sport, il y  en a pour tous les goûts, de la marche détente à la marche sportive avec des pointes à près de 8 km/h, sur la durée c’est éprouvant.

Merci au groupe de m’avoir permis de tester la MN dans d’excellentes conditions, et comme dans toute bonne évaluation, je laisse une appréciation objective : « venez essayer la MN, que vous soyez coureur ou non sportif, c’est un bon moyen de se remettre au sport ou d’essayer une autre discipline de l’athlé, mais c’est surtout un super moment à passer avec un groupe hyper accueillant et sympathique, tout en étant bien conseillé sur la technique. A renouveler et pourquoi pas à adopter ! »

Christophe

 

Le parcours Pen Bron

J’ai testé pour vous la marche nordique !
J’ai testé pour vous la marche nordique !

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