Un dimanche par mois, nous vous proposons un entrainement extérieur au Croisic. Départ 9h30 de la salle des sports (à 30 mn maximum du Croisic en voiture), entraînement d'une heure et retour à la salle des sports vers 11h30.
Dimanche: 12 février : les marais salants.
Sortie du 30 avril 2011 Port de Bréca
Le groupe de marche nordique du R2C se retrouve au Port de Bréca à 10h dans la fraîcheur matinale. Deux nouveaux marcheurs se joignent à notre petite troupe. Après
dix minutes d'échauffement, nous pénétrons en Brière sous un soleil timide. Nous longeons un canal et après quelques lieux parcourus, l'eau nous barre la route. Nous retournons sur nos pas. Dame
Brière ne livre pas ses beautés si facilement ; elle reste maîtresse de ses trésors. Au détour d'un chemin poussent de magnifiques iris jaunes. Thierry ne peut s'empêcher de les emprisonner dans
sa boîte à images. Il est le reporter de la sortie et photographie les passages délicats, la pause, les canaux, les barques... Allez voir son diaporama. Nous progressons sur les chemins tantôt
goudronnés, tantôt herbeux. Nous marchons dans les traces des vaches. Attention de ne pas se fouler les chevilles dans ces trous de terre grise durcie par les vents et la sècheresse. Nous
franchissons un passage délicat sur des rondins à fleur d'eau. Le pied d 'Eric dérape sans gravité juste un bain de pied. Le chant des oiseaux nous accompagne tout au long de la
randonnée. Retour à Bréca, étirements, moment de dispersion et promesse de se revoir mardi à l'entraînement. Belle matinée pour tous.
Viviane
Les foulées cotières de Riantec se sont
déroulées le dimanche 24 avril 2011, sur un parcours de 6 et 16km englobant les trois communes. Situé sur les bords de la Petite Mer de Gâvres, Riantec est limitrophe de Port-Louis et Locmiquelic.
Le départ a été donné à 10h au chateau de kerdurand.
Ce dimanche pascal, 4 Croisicais ont participé au 16 km : Gaelle Bodin, Betty Blanchet, Jean-Luc Audonnet et Stéphane Legars.
Loïc David était engagé sur le 6 km.
Le commentaire de Stéphane L
C'est dans le cadre verdoyant du Parc du Château de Kerdurand à Riantec et sous un agréable soleil printanier qu'est donné le départ des 1ères Foulées Côtières de Riantec. Après quelques km sur
route assez classiques nous arrivons sur les bords du Blavet, par le port de plaisance de Locmiquelic, puis nous longeons l'estuaire en alternant les passages sur chemins côtiers, plages et
routes.Nous passons la citadelle de Port-Louis au 10e km pour rejoindre Riantec toujours sur
terrains variés mais plats et donc assez "roulants"! Les 2 derniers km sur routes nous ramènent au parc du Château d'où avait été donné le départ.
En résumé : une course agréable dans un très joli cadre sur terrains variés, seul bémol le faible nombre de participants ( 170 seulement !)
Stéphane a terminé deuxième V2 contrairement aux résultat affichés.
LEGARS STEPHANE V2 01:04:47.00
AUDONNET JEAN LUC V1 01:25:11.00
BLANCHET BETTY V1 01:28:46.00
BODIN GAELLE SE 01:33:04.00
Samedi 26 mars les marcheurs du Running Club Croisicais ont découvert les sentiers pédestres entre Guérande et les marais salants.
Depuis l’ouverture de la section Marche Nordique au mois de février, c’est maintenant une tradition que de parcourir les alentours du Croisic le samedi matin : la forêt d’Escoublac, la plage de
la Baule, la presqu’ile de Pen Bron, Guérande ou les marais de Brière.
L’entrainement du mardi soir se fait toujours sur la commune du Croisic, entre la côte sauvage et les chemins pédestres.
Quelques sorties sont aussi prévues telles que les 7,3 km lors du semi-marathon de Brière qui se sont déroulés en mars et les Foulées de Riantec prévues au mois d’avril.
La section Marche Nordique comporte maintenant 16 assidus. Un effectif qui grimpe !
Pour tout renseignement : Aline au 0611561008
Quatre sociétaires du R2C participaient à l'épreuve du semi et deux étaient sur le 7km . A Saint-André des Eaux, tous ont amélioré leur temps.
Le semi-marathon de la Brière organisé par l'ESCO a connu un beau succès pour sa 17e édition. 1257 athlétes ont fini l'épreuve du semi-marathon. Le parcours sur deux boucles était très agréable avec une alternance de terrain (bitume et chemin).
Le sénior, Yohann Fouasson comme en 2009 s'adjuge la victoire de ce semi-marathon régional en 1h11'57". Sur ses talons se trouvaient le sociétaire de l'AC Roche sur Yon, Ludovic Calastrenc et Florent Chotard du Cote de Jade Athlétic Club.
Du coté Féminine, le semi s'est résumé à un duel entre athlétes du CAJC. Rosine Guibouin (1h26'27") coiffe la couronne.
Coté R2C :
|
Classement |
Nom |
Temps officiel |
Catégorie |
Temps puce |
Km/h |
|
402 |
01:37:26 |
SH |
01:37:13 |
13,2 |
|
|
577 |
01:42:41 |
VH1 |
01:42:29 |
12,35 |
|
|
710 |
01:46:57 |
VH1 |
01:46:42 |
11,87 |
|
|
996 |
01:56:27 |
SF |
01:55:58 |
10,92 |
244 Participants au 7km
|
Classement |
Nom |
Temps officiel |
Catégorie |
Temps puce |
Km/h |
|
119 |
Betty Blanchet |
00:36:04 |
SF |
00:36:04 |
11,65 |
|
170 |
Stéphanie Debec |
00:40:52 |
VF1 |
00:40:41 |
10,32 |
A noter, la participation en marche nordique sur le 7 Km de Nathalie, Valérie, Marie-Françoise et Eric avec une vitesse moyenne de 7 km/h.
Les résultats du semi de la
Brière et 7 km 2011 : ICI
Classement des clubs FFA sur le semi-marathon de la Brière (les 4 premiers temps additionnés) ICI
INFO PUCE :
Lorsque vous prenez le départ d'une course à "gestion électronique" (puce attachée à la chaussure) deux types de prise de temps vous sont proposés.
Le premier est le Temps officiel dit "temps au coup de pistolet". C'est à l'heure actuelle le temps homologué par la FFA qui peut vous permettre de vous qualifier à un
éventuel Championnat de France.
Le second dit "Temps Réel" est le calcul chronométrique entre le moment où vous franchissez la ligne de départ (sur les tapis) et le moment ou vous les refranchissez à l'arrivée.
4ème de
couverture
Journal, essai autobiographique, éloge de la course à pied, au fil de confidences inédites, Haruki Murakami se dévoile et nous livre une méditation lumineuse sur ce bipède en quête de vérité
qu'est l'homme...
Le 1er avril 1978, Murakami décide de vendre son club de jazz pour écrire un roman. Assis à sa table, il fume soixante cigarettes par jour et commence à prendre du poids. S'impose alors la
nécessité d'une discipline et de la pratique intensive de la course à pied.
Ténacité, capacité de concentration et talent : telles sont les qualités requises d'un romancier. La course à pied lui permet de cultiver sa patience, sa persévérance. Courir devient une
métaphore de son travail d'écrivain.
Courir est aussi un moyen de mieux se connaître, de découvrir sa véritable nature. On se met à l'épreuve de la douleur, on surmonte la souffrance. Corps et esprit sont intrinsèquement liés.
Murakami court. Dix kilomètres par jour, six jours par semaine, un marathon par an. Il court en écoutant du rock, pour faire le vide, sans penser à la ligne d'arrivée. Comme la vie, la course ne
tire pas son sens de la fin inéluctable qui lui est fixée...
Haruki Murakami est l'auteur, entre autres, de La Ballade de l'impossible, d'Au sud de la frontière, à l'ouest du soleil, de Kafka sur le rivage et de Saules aveugles, femme endormie. Tous sont
publiés chez Belfond et repris par 10/18. Plusieurs fois pressenti pour le prix Nobel de littérature, il est aujourd'hui un auteur culte et a reçu le prix de Jérusalem de la Liberté de l'individu
dans la société en 2009.
Traduit du japonais par Hélène Morita.