Qu’est ce que la marche nordique ? La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. 

Le principe de la marche est très simple : Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non seulement les membres inférieurs.

En marche nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus d’efforts qu’à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus rapide et en même temps l’on se sent moins fatigué à la fin ! Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dès le début, sans phase d’apprentissage fastidieuse.

Par sa facilité et par sa dimension « Sport – Santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique. Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, la marche nordique est ouverte à tous ce qui fait d’elle une discipline très conviviale et familiale.

La marche nordique se pratique sur des terrains variés, pendant  deux heures, le temps idéal d’une sortie.
Une séance débute toujours par un échauffement musculaire et articulaire.

Source : site fédération française d'athlétisme

Vous ne connaissez pas encore la marche nordique et vous souhaitez vous initier, rendez vous salle des sports du Croisic chaque mardi à 17h00 et samedi à 10h00. Places limitées pour la découverte à 10 personnes par séance.

Location batons 2 euros. A l'issue de une ou deux séances découverte,  il sera nécessaire d'acheter une paire de batons. 

La première séance commencera le mardi 8 février 2011.

Pour tout renseignement complémentaire, veuillez appeler Aline au 06 11 56 10 08 ou Jean-Luc au 06 08 06 28 84 ou écrire  un mail à  running.clubcroisicais44@orange.fr

Le Triathon Côte d'Amour a organisé samedi 18 décembre 2010 sa traditionnelle Corrida de Noël. Avec  plus de 500 participants, cette manifestation sportive et conviviale est devenue la course incontournable de fin d'année.

Le parcours zigzag, aux nombreuses relances, faisait cette année 8km800.

L'Esco Saint Nazaire a fait un tir groupé. Le club a placé trois athlètes sur le podium.

Cédric Leborgne signe sa première victoire à la corrida pouliguennaise. Stéphanie Briand s'adjuge un triplé consécutif.

14 membres du Running Club Croisicais étaient présents sur l'épreuve.

Stéphane Soulard et Hugues Poignan participaient aussi à la compétition.

CORRIDA DE NOEL LE POULIGUEN 2010 : LES RESULTATS COMPLETS

Après l'aide à la recherche médicale sur l'autisme en 2008 et sur la mucoviscidose en 2009, le cheval de bataille de l'association "Roc Loisir" est cette année, d'aider la recherche médicale sur le cancer dans le Morbihan dont souffrent des milliers d'enfants et d'adultes.

Ainsi, plus de 200 athlétes des quatres départements Bretons mais aussi des Pays de la Loire ont répondu favorablement à l'invitation des organisateurs.

Le vainqueur de l'an passé, Sébastien LUBERT a bien défendu son titre. Le sociétaire de l'ESEM termine cette 21e édition en 39'22" (17,83 km/h)   devant son dauphin, Hervé Lassimone (39'36").

Chez les femmes la victoire n'a pas échappé, comme en 2009, à l'athlète de l'ESEM, Solenn Guillemet qui termine en 46'10" (15,20 km/h).

ESEM : Entente Sportive Est Morbihan (ploermel)

Comme l'an passé, le circuit de 11,700 km a emprunté verdure et halage, le long du canal de Nantes à Brest.

Frédéric Malcavat et Thierry Blanchet étaient comme l'année dernière au rendez-vous à 15H30 sur la ligne de départ. Stéphane Legars était  coach et photographe.

Résultat de nos deux Croisicais.

76 MALCAVAT Frédéric - 35 Se h. - RC CROISIC 00:52:21  13,40 km/h

107 BLANCHET Thierry - 29 V1 h. - RC CROISIC 00:56:20 12,46 km/h

Voir Reportage photos dans albums

Les résultats Foulées Roc Saint André 2010  sur courir en Bretagne.