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Quelques mots-clés en course à pied
Fartlek Fractionné d'origine suédoise par lequel on alterne les allures selon la nature du terrain (j'accélère dans la côte et je récupère dans la descente). On peut le faire de façon libre ou plus codifiée. FCM (Fréquence cardiaque maximale) Fréquence...
Changements de catégorie
Au 1er janvier de l'année Selon les nouvelles réglementations de la Fédération française d'athlétisme (FFA), quel que soit votre mois de naissance, c'est désormais au 1er janvier de l'année que vous changerez de catégorie : de Sénior (23-39 ans) à Vétéran...
Corrida de Noël du Pouliguen 2009 le Succès
Pas loin de 500 coureurs confirmés ou non se sont alignés le samedi 19 décembre 2009 sur la ligne de départ de la corrida de noël du Pouliguen. L'esprit festif a primé pour beaucoup sur la compétition. Mères et Pères Noêl et clowns ont dévalé dans la...
Un croizicais aux foulées Muzillacaises 2009
Ce dimanche, trois cents dix coureurs dont un croizicais ont participé à la 16 e édition des Foulées muzillacaises, manifestation organisée par l'OMS Muzillac-Billiers. Un programme adapté à chacun était proposé avec un point fort, les 10 km sur une boucle...
Roc Saint André running in the rain
Le vent, la pluie et le terrain détrempé, n'ont pas freiné les ardeurs des participants aux foulées roxédoises. Il fallait aimer la course à pied pour répondre présent. Ils étaient 162 passionnés à parcourir les 11.700 km. L'épreuve a été remportée par...
Foulées roxedoises 28 novembre 2009
Le Roc St André est un petit bourg de 800 habitants. Géographiquement, cette commune est située sur un escarpement de la rive droite de l’Oust, qu’elle domine d’une hauteur de quinze mètres. Le territoire communal est situé sur un axe routier reliant...