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https://www.runningclubcroisicais.fr/2021/02/marche-nordique-technique-en-7-etapes.html
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Album - LA-BAULE-plage-22112014
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MN du R2C à La Baule Beach
Sur la plage de la Baule, nous partîmes à dix et nous revînmes à dix. OUF !!! Personne ne s'est perdu sur cette immense plage de la Baule. Après l'échauffement, une petite mise en jambe nous emmène jusqu'à la hauteur de la rue du Général De Gaulle. Nous...
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Album - Marche-nordique-Escoublac 16 11 2014
Séances de fractionnés dans la forêt d'Escoublac. Et travail de côtes
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Marche nordique et séances de rythmes
Samedi matin 15 novembre, rendez -vous "Forêt d'Escoublac", nous étions dix marcheurs encouragés par un soleil inattendu ! Après dix minutes d'échauffement, Thierry nous a proposé des exercices cardio d'une quinzaine de minutes "du fractionné " avec alternance...
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Album - corrida-de-Guerande-2014
R2C avec le sourire
Le R2C bien présent à la Corrida de Guérande pour cette 38ème édition
La traditionnelle Corrida de Guérande s’est déroulée le dimanche 9 novembre 2014 et le R2C comme les autres années y était bien représenté. Sur la course réservée aux femmes, Betty et Fabienne étaient accompagnées de Nathalie sur une distance de 5 km...