R2C LE CROISIC

28 Février 2010

Le RC Croisicais arbore ses couleurs

Samedi 27 février 2010, trois adhérents du RC Croisicais ont participé au 10 Km du parc paysager à Saint-Nazaire. Cette course hors stade, organisée par le SNOS, avait son départ et arrivée, en face de la soucoupe. Les athlètes avaient à parcourir 3 boucles...

6 Février 2010

10 Km du parc paysager 2010

La 10 ème édition des 10 KM du parc pay sager se d éroulera cette année le samedi 27 février 2010. Départ à 15H00. Retrait des dossards le 26 février à la ‘’SOUCOUPE’ ’av de léo lagrange, de 17H00 à 19H00 et le jour de la course à partir de 09H00 sur...

10 Janvier 2010

Quelques mots-clés en course à pied

Fartlek Fractionné d'origine suédoise par lequel on alterne les allures selon la nature du terrain (j'accélère dans la côte et je récupère dans la descente). On peut le faire de façon libre ou plus codifiée. FCM (Fréquence cardiaque maximale) Fréquence...

3 Janvier 2010

Changements de catégorie

Au 1er janvier de l'année Selon les nouvelles réglementations de la Fédération française d'athlétisme (FFA), quel que soit votre mois de naissance, c'est désormais au 1er janvier de l'année que vous changerez de catégorie : de Sénior (23-39 ans) à Vétéran...

20 Décembre 2009

Corrida de Noël du Pouliguen 2009 le Succès

Pas loin de 500 coureurs confirmés ou non se sont alignés le samedi 19 décembre 2009 sur la ligne de départ de la corrida de noël du Pouliguen. L'esprit festif a primé pour beaucoup sur la compétition. Mères et Pères Noêl et clowns ont dévalé dans la...

7 Décembre 2009

Un croizicais aux foulées Muzillacaises 2009

Ce dimanche, trois cents dix coureurs dont un croizicais ont participé à la 16 e édition des Foulées muzillacaises, manifestation organisée par l'OMS Muzillac-Billiers. Un programme adapté à chacun était proposé avec un point fort, les 10 km sur une boucle...